岐阜県瑞穂市にある整体院STYLE+1(スタイルワン)

花粉症|目のかゆみ鼻のかゆみ対処法について

花粉症|目のかゆみ鼻のかゆみ対処法について

自宅で花粉対策はできていますか?最近は暖かくなり過ごしやすいですね!しかし2018年の猛暑により今年は花粉が飛ぶみたいでより困る方も増えてきているかと思います。

そこで今回ご紹介したいのが、薬以外で簡単にできる花粉症対策法をご紹介します。

自宅でできる花粉症対策|鼻のかゆみ編

点鼻薬で症状を抑えるもいいのですが、私はもっぱら鼻洗浄!!これはめちゃくちゃ効果あります。知っている方は多いですが、やる人は少ないのがこの鼻のかゆみ対策である鼻洗浄です。

正しいやり方として、生理食塩水(血液や組織液と浸透圧が等しい約0.9%の食塩水)を鼻から注入して口から出す。または鼻で注入して鼻から出す。

これをする事で花粉やホコリ、細菌なの異物を取り除く方法です。

食塩水でやると鼻がツーーンとなりづらいですし、オススメです!

ちなみにSTYLE+1代表の私は、水道水でやっています!初めてやったときはツーーーーン止まりませんでしたが、今はなんともありません。慣れたのかな?笑初めての方は真似しないでくださいね。

生理食塩水はドラックストアで購入できますよ!この花粉が飛ぶ時期は毎日やってくださいね。

自宅でできる花粉症対策|目のかゆみ編

アルガード
この時期は目薬が欠かせませんね。病院でもらう方も増えてきています。市販の目薬も何を選んだらいいのか?迷いますね。
私が選ぶ基準として

アレルギー抑制成分:クロモグリル酸ナトリウム
かゆみを止める:クロルフェニラミンマイレン酸塩

これの成分が入っていない目薬じゃないと花粉症は辛いママなので、わからない方はドラックストアでしっかりとレクチャーを受けることをオススメします!

私はロートアルガードクリアマイルドEXaは愛用しています。

自宅でできる花粉症対策|目鼻のダブルガード編


目と鼻をダブルで守ってくれるアイテムといえばワセリンです。
金額も300円程度だったので、花粉症専門の塗り薬より安価です。目の下、鼻の周りに塗ると花粉が目や鼻に入る前に保護してくれます。あまり塗るとテカテカするので注意してくださいね。

マスクをするとより花粉ガードできます。

ワセリンの使用用途は皮膚の保護剤で手足のヒビやアカギレです。

薬剤師さんに確認とったところ、ワセリンは治すではなく、あくまで保護ができる。顔に塗るには問題はないが鼻穴の奥まで塗るのは入れるのはやめた方がいいと教えてもらいました。鼻のフチぐらいなら問題なさそうです。
そのため塗るところは目の下や鼻の周りが好ましいですね。

花粉症|目のかゆみ鼻のかゆみ対処法のまとめ

花粉症で薬を多く使う人もいる方も多いかと思いますが、日常でできる対策をする事で薬を使う量を減らせる可能性もありますのでぜひやってみてくださいね。

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