岐阜県瑞穂市にある整体院STYLE+1(スタイルワン)

美尻専門ヒップトレーニングの初回体験は何をする?

美尻専門ヒップトレーニングの初回体験は何をする?

岐阜県瑞穂市にある整体院STYLE+1(スタイルワン)併設のパーソナルトレーニングジムで【美尻専門】ピップアップトレーニング代表の志賀慎矢です。

この度は、ご訪問ありがとうございます。

今回は美尻専門ヒップトレーニングの初回体験は何をするのか?についてご紹介していきますね。

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美尻専門ヒップアップトレーニングの初回体験は何をする?

体操トレーニング
挑戦したい!
そのように思った時が、あなたのスタートラインですよ〜

最近スタイルワンでもパーソナルトレーニングを受けに来る人が多くなってきました。

スタイルワンのヒップアップトレーニングの初回体験の詳細をお伝えしますね。

カウンセリングシート記入 必要事項のご記入
ヒアリング お身体の悩みやどうなりたいか
データ測定 現状を知る
ヒップアップトレーニング体験 まずはお試しを
プランのご提案 続けられそうなら通う

初回体験はこのように進めさせていただきます。

ご来店から退店までおよそ1時間半弱を予定しておりますので、初めて体験される方は余裕を持ってお越しくださいませ。

通常通っていただく際は40分程度のトレーニングになります。

ちなみにトレーニングウェアだけで、後は手ぶらで来店可能です!

水もお出しますので、プロティンを飲まれていく人もいますよ〜

一つずつ詳しくご説明していきますね!

ヒップアップ初回体験①「ヒアリング」

カウンセリング
初回体験では、カウンセリングシートを参考に現状からどうなりたいのか?についてお聞きします。

​「いつまでに-kg痩せたいとか」
「スキニージーンズを履きたい」
「垂れたお尻をUPさせたい」

etc…

具体的にお聞きします。

ヒップアップ初回体験②「データ測定」

分析をする画像
目標を聞いた上で簡単な測定をして、ご自身を見つめ直して頂きます。

あくまで参考にする程度にしましょう。

その理由として、ヒップアップトレーニングでは、基礎代謝や筋肉量によって成果が出る人でも個人差があるからです。

大きい目標がある人は、逆算してコツコツ続けられるようにお伝えしてます。

ヒップアップ初回体験③「パーソナルトレーニング体験」

ストレッチトレーニング
スタイルワンのヒップアップトレーニングは、柔軟性も大事にしております。

そのためカラダが柔らかくなるようトレーニング+ストレッチを組み合わせた方法を体験ください。

ストレッチは、トレーニング体験だけではなく、ご自宅でもやっていただけるようにアドバイス致します。

習慣化できるようにサポートしていきますので、頑張りましょう。

ヒップアップ初回体験④「アフターカウンセリング」

アフターカウンセリング
トレーニング後トレーナーより、初回体験のアフターカウンセリングをします。

・トレーニングのアドバイス
・トレッチの仕方
・トレーニングの注意点
・ホームケアで意識してほしいこと

etc…

そしてそれぞれのお客様に合わせたトレーニングコースをご案内しています。

終わった後は、しっかり水分を摂取して、お休みください。

次の日に筋肉痛になれば、使ってない筋肉が動いた!ということです^^

筋肉痛にならない人はやり方が間違っていたりすることもあるので、正しくトレーニングできていたかどうかの目安にもなります。

なぜ美尻専門ヒップアップトレーニングなのか?

ミステイク
そもそもなぜ美尻専門でヒップアップトレーニングをするのか?というと、全身の筋力の70%が脚の筋肉だからです。

つまり脚の筋肉が付けば効率よく痩せたり、お尻が上がる確率が高まるからなんですよ。

本当は気になるところからトレーニングをするのがいいとも言われていますが、トレーニングをどう楽しんでやるのか?これがとても大切です。

腕から始めても後々、脚のトレーニングの重要性を知ることなりますので、最初からヒップに特化してお伝えしますね。

全身の筋力が上がるということは、肩こり腰痛にも効果ありますよ♪

美尻専門ヒップアップトレーニングおすすめしない人は?

エラーおすすめしない
このような方はスタイルワンより他のジムに行くことをおすすめいたします。

・トレーニングを続けるのができない人
・他力本願で行動に移せない人
・予約時間に遅れる変更する人

変わりたい気持ちがあっても行動できない人は、時間とお金を無駄にしてしまいますので、体制整ってからトレーニングをするのがいいと考えます。

美尻専門ヒップアップトレーニングおすすめの人は?

トレーニング様子

スタイルワンの美尻専門ヒップアップトレーニングをおすすめできるのは、このような方です。

・ジムに行ったけどトレーニングが続かない人
・大勢いるところよりマンツーマンで取り組みたい人
・体型のコンプレックスを人に見られたくない人
・何がなんでも目標を達成したい人

ネガティブな思いを武器に、カラダを進化-SHINKA-したい人は一生懸命サポートさせて頂きます!!

美尻専門ヒップアップトレーニングするとどうなる?

スキニージーンズが似合う
美尻になるためにヒップアップトレーニングしていくと、

・垂れたお尻はプリッと上がる
・基礎代謝が上がる
・ダイエット効果
・スタイルが良くなる

他にもありますがトレーニングをすることはいいことばかり!しかしその一方で、トレーニングをするのが大変!というご意見もあります。

慣れるまではどうしても辛かったり大変だったり…

そこでスタイルワンでは、そんな人を一人でもなくしたい!という思いで、こんな特典をご用意しました!

ヒップアップトレーニングサポート特典


トレーニングをしても1日で変化する人はいません。

徐々に少しずつカラダが変化していくのですが、多くの人はその途中で挫折してしまうのです…

そうならないためにスタイルワンでは、トレーニング応援サポートをしております。

このサポート特典を利用してあなたの目標をコンプリートしてください!

lineサポート様子

ポイントはいかに効かせたい『筋肉を意識するか』これを知っているか知らないかで、効果が変わってきます。

パーソナルトレーニングの良さはそれを1つひとつお伝えできるところにありますしやり方を覚えてしまえば、それはあなたの知的財産ですよ♪

やり続けることで、体幹が鍛えられ軸が安定してきます。

またいかに筋肉を使えてなかったか知る人がほとんどでショックを受ける方も多いです笑

安心して欲しいのは、筋肉はいくつになっても鍛えることができる、最強のアクセサリーです!

鍛えたい!と思った時が新たな一歩のスタートです。

 

美尻専門ヒップトレーニングの初回体験は何をする?まとめ

 

初回体験を終えたお客様のご感想として

・単純に見えてこんなに意識しているポイントあるんだ
・頭を使ってトレーニングする理由がわかりました
・コンビニで筋肉メシを食べる方法
・いかに正しくフォームができていなかったのかわかった

プロフィールSHINYA
初回体験でこれだけの気づきが生まれています。

トレーナーと1対1のパーソナルトレーニングなので、それぞれどうなりたいのか?教えてください!それに合わせてメニューの作成致します。

運動経験がない、カラダ硬くても問題ありません!要はやらなければカラダはそのままなんです。

まずは体験して決めてください!

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トレーニング希望

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